Stress lass nach
ORT: TagesförderstätteDAUER: 1 Tag | 09:00 – 16:00 Uhr
DATUM: 12.11.2025
REFERENT*INNEN: Anke Slebos
Kognitive und praktische Stressbewältigung. An diesem Tag geht es um den persönlichen und beruflichen Umgang mit Stress. Wir lernen körperliche Reaktionen auf Stress sowie stressverschärfende und stressreduzierende Denkmuster kennen und besprechen, welchen Einfluss diese auf uns und unsere Arbeit haben. Anschließend erfahren wir, welche Form der Erholung für welche Anspannung oder Erschöpfung sinnvoll ist. Theoretische Einheiten wechseln sich an diesem Tag mit dem praktischen Kennenlernen von Entspannungstechniken ab.
